Abwechslungsreiches Training
zertifizierte Reha-Sportgeräte, Gerätetraining, Freihanteln, Kurzhanteln ..
Laufbänder, Crosstrainer, Stepper, Fahrräder (sitzend und liegend), Spinningbikes ..
functional Trainingseinheiten werden durch spezielle Fitnessgeräte unterstützt ..
Gesundheit & Fitnessziele
Muskelaufbau, Straffung oder einfach nur allgemeine Fitness ..Unterstützung:
Abnehmen, Definieren mit dem Herz-Kreislauf-Training ..
Steigerung von Koordination & Beweglichkeit ..
Wer sein Ziel wirklich erreichen will, möchte sein Training sinnvoll gestalten. Hierzu steht bei der grundlegenden Handhabung der Geräte und Übungen qualifizierte Hilfe mit wertvollen Tipps zur Seite.
Individuelles Personal Training
Wer eine noch individuellere Betreuung will, kann sich z.B. direkt vor Ort einen Termin
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T´s GYM
Was wir bieten ..
Die T’s GYM Methode bietet Anfängern, Fortgeschrittenen und Sportlern jeglichen Alters in motivierender Atmosphäre ein abwechslungsreiches Trainingskonzept. Das Spektrum reicht vom klassischen Geräte- und Cardiotraining, Personal Training, AOK-Gesundheitskursen bis zu den abwechslungsreichen Functional- und Crosstrainingseinheiten (indoor und outdoor) in Small Group Fitness (ca. 10 Personen).
Frisch hinzugekommen sind Pole Dance Kurse, die von einer professionellen Pole-Dance Instructerin geleitet werden.
Im T´s GYM findet jeder seinen Weg zu Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.
Das T´s GYM Fitness KonzeptMuskelaufbau-TrainingAusdauertrainingKoordinations- & Beweglichkeitstraining
Muskelaufbau & Krafttraining
“Der Muskelaufbau bzw. das Krafttraining ist ein wichtiger Bestandteil für das Abnehmen, des Figuraufbaues und dem ANTI-Aging ..”
T´s GYM Fitness für Sie & Ihn
Ausdauertraining
“Das Ausdauertraining als zweiter Bestandteil des T´s GYM Gesamtkonzepts führt zur Verbesserung des Herz- Kreislaufsystems und kann das Risiko an z.B. Herzinfarkt- und Schlaganfall zu erkranken vorbeugen ..”
T´s GYM Fitness für Sie & Ihn
Koordinations- und Beweglichkeitstraining
“Der dritte Bestandteil bildet das Koordinations- und Beweglichkeitstraing zur Förderung und Erhaltung der Beweglichkeit der Gelenke und des physischen Gleichgewichts..”
T´s GYM Fitness für Sie & Ihn
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