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T´s GYM - Gesundheits- und Fitnessziele für jeden Anspruch ..

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T´s GYM - Vereins- und individuelle Wettkampfvorbereitung

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Liebe Mitglieder,

wie Ihr sicher den Medien entnehmen konntet, hat unsere Regierung den Lockdown bis Ende Dezember verlängert. Wir sind auf Euch und eure Beiträge angewiesen um das Ts-Gym am Leben zu halten und bitten darum keine Beiträge selbständig zurück zu buchen.

Wer das Ts-Gym nicht unterstützen möchte oder kann, der schreibt uns bitte per Mail (fit@Ts-Gym.de) und wir werden dann umgehend eine Rückzahlung vornehmen.

Allen anderen Mitgliedern danken wir für die unglaubliche Unterstützung in dieser unwirklichen Zeit. Wir hoffen das diese Krise im nächsten Jahr 2021 bald ein Ende findet und das Ts-Gym für Euch wie gewohnt die Türen öffnen kann.

Nochmals herzlichen Dank an Alle,
Antonio do Carmo

Abwechslungsreiches Training

Abwechslungsreiches Training fördert die Motivation ..

Gesundheit & Fitnessziele

Gesundheits- und Fitnessziele für jeden Anspruch ..

Individuelles Personal Training

.. eignet sich speziell für Personen mit sehr engem Zeitfenster

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Was wir bieten ..

Die T’s GYM Methode bietet Anfängern, Fortgeschrittenen und Sportlern jeglichen Alters in motivierender Atmosphäre ein abwechslungsreiches Trainingskonzept.  Das Spektrum reicht vom klassischen Geräte- und Cardiotraining, Personal Training, AOK-Gesundheitskursen bis zu den abwechslungsreichen Functional- und Crosstrainingseinheiten (indoor und outdoor) in Small Group Fitness (ca. 12 Personen).

Frisch hinzugekommen sind Pole Dance Kurse, die von einer professionellen Pole-Dance Instructerin geleitet werden.

Im T´s GYM findet jeder seinen Weg zu Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.

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Das T´s GYM Trainingskonzept ist flexibel und individuell anpassbar.
Es fußt auf 3 Komponenten:

Muskelaufbau & Krafttraining
Ausdauertraining (Herz- und Kreislauftraining)
Koordinations- und  Beweglichkeitstraining

Je nach Zielwunsch können alle 3 Bereiche individuell abgestimmt werden.

Das T´s GYM Trainingskonzept eignet sich für absolute Anfänger, Fortgeschrittene und Leistungsorientierte jeder Altersstufe..

Kreativ und dynamischflexibel und anpassbarT´s GYM Fitness für Sie & Ihn

Das T´s GYM Training unterstützt alle Fitnessbereiche:

1. Aufbau und Stärkung der Muskellatur
2. Optimierung der Ausdauerleistung
3. Erhöhung & Optimierung von Koordinationsleistung & Beweglichkeit
Die T´s GYM Methode eignet sich für jedes Alter und Leistungsanspruch, vom Anfänger/in, über die/den Fortgeschritene/en oder Leistungs-Sportler/in.

Personal Training im T´s GYM ist abwechslungsreich, flexibel & skalierbar..

Das Personal Training eignet sich speziell für Personen mit sehr engem Zeitfenster, die sehr schnell und stets nur individuell betreut ihre Zielvorgaben erfüllen wollen..

Das T´s GYM Fitness KonzeptMuskelaufbau-TrainingAusdauertrainingKoordinations- & Beweglichkeitstraining

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