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Fitness für Sie & Ihn
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T´s GYM - Gesundheits- und Fitnessziele für jeden Anspruch ..

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T´s GYM - Vereins- und individuelle Wettkampfvorbereitung

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Abwechslungsreiches Training

Abwechslungsreiches Training fördert die Motivation ..

Gesundheit & Fitnessziele

Gesundheits- und Fitnessziele für jeden Anspruch ..

Individuelles Personal Training

.. eignet sich speziell für Personen mit sehr engem Zeitfenster

T´s GYM
Was wir bieten ..

Die T’s GYM Methode bietet Anfängern, Fortgeschrittenen und Sportlern jeglichen Alters in motivierender Atmosphäre ein abwechslungsreiches Trainingskonzept.  Das Spektrum reicht vom klassischen Geräte- und Cardiotraining, Personal Training, AOK-Gesundheitskursen bis zu den abwechslungsreichen Functional- und Crosstrainingseinheiten (indoor und outdoor) in Small Group Fitness (ca. 12 Personen).

Frisch hinzugekommen sind Pole Dance Kurse, die von einer professionellen Pole-Dance Instructerin geleitet werden.

Im T´s GYM findet jeder seinen Weg zu Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.

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Das T´s GYM Trainingskonzept ist flexibel und individuell anpassbar.
Es fußt auf 3 Komponenten:

Muskelaufbau & Krafttraining
Ausdauertraining (Herz- und Kreislauftraining)
Koordinations- und  Beweglichkeitstraining

Je nach Zielwunsch können alle 3 Bereiche individuell abgestimmt werden.

Das T´s GYM Trainingskonzept eignet sich für absolute Anfänger, Fortgeschrittene und Leistungsorientierte jeder Altersstufe..

Kreativ und dynamischflexibel und anpassbarT´s GYM Fitness für Sie & Ihn

Das T´s GYM Training unterstützt alle Fitnessbereiche:

1. Aufbau und Stärkung der Muskellatur
2. Optimierung der Ausdauerleistung
3. Erhöhung & Optimierung von Koordinationsleistung & Beweglichkeit
Die T´s GYM Methode eignet sich für jedes Alter und Leistungsanspruch, vom Anfänger/in, über die/den Fortgeschritene/en oder Leistungs-Sportler/in.

Personal Training im T´s GYM ist abwechslungsreich, flexibel & skalierbar..

Das Personal Training eignet sich speziell für Personen mit sehr engem Zeitfenster, die sehr schnell und stets nur individuell betreut ihre Zielvorgaben erfüllen wollen..

Das T´s GYM Fitness KonzeptMuskelaufbau-TrainingAusdauertrainingKoordinations- & Beweglichkeitstraining

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