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Fitness für Sie & Ihn
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T´s GYM - Gesundheits- und Fitnessziele für jeden Anspruch ..

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T´s GYM - Vereins- und individuelle Wettkampfvorbereitung

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T´s GYM - Gesundheits- und Fitnessziele für jeden Anspruch ..

 
Liebe Mitglieder,

natürlich werden wir häufig nach der aktuellen Situation gefragt. Durch diese weltweite Krise stehen wir vor einer gewaltigen wirtschaftlichen Herausforderung und unsere laufenden Verbindlichkeiten müssen trotzdem weiterhin bezahlt werden.

Wir freuen uns über jede Unterstützung von Euch, denn ohne Euch würde es uns nicht geben!

An dieser Stelle wollen wir uns einfach bei Euch bedanken.
Bleibt gesund, passt auf Euch und eure Mitmenschen auf, jetzt zählt Solidarität!

ALLE KURSTERMINE und die TRAININGSNUTZUNG sind VORERST ABGESAGT. Zur Eindämmung / der Verbreitung des Coronavirus und zum Schutz Ihrer Gesundheit sagen wir alle Kurstermine und die Trainingsnutzung zum momentanen Zeitpunkt ab. Damit folgen wir dem Beschluss der Landesregierung NRW zum 17.03.2020. Wir bemühen uns um Ersatztermine. Damit behalten vorerst alle bereits gebuchten Kurstermine ihre Gültigkeit. Wir bitten Euch um Verständnis für diese Maßnahmen.

Abwechslungsreiches Training

Abwechslungsreiches Training fördert die Motivation ..

Gesundheit & Fitnessziele

Gesundheits- und Fitnessziele für jeden Anspruch ..

Individuelles Personal Training

.. eignet sich speziell für Personen mit sehr engem Zeitfenster

T´s GYM
Was wir bieten ..

Die T’s GYM Methode bietet Anfängern, Fortgeschrittenen und Sportlern jeglichen Alters in motivierender Atmosphäre ein abwechslungsreiches Trainingskonzept.  Das Spektrum reicht vom klassischen Geräte- und Cardiotraining, Personal Training, AOK-Gesundheitskursen bis zu den abwechslungsreichen Functional- und Crosstrainingseinheiten (indoor und outdoor) in Small Group Fitness (ca. 12 Personen).

Frisch hinzugekommen sind Pole Dance Kurse, die von einer professionellen Pole-Dance Instructerin geleitet werden.

Im T´s GYM findet jeder seinen Weg zu Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden.

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Das T´s GYM Trainingskonzept ist flexibel und individuell anpassbar.
Es fußt auf 3 Komponenten:

Muskelaufbau & Krafttraining
Ausdauertraining (Herz- und Kreislauftraining)
Koordinations- und  Beweglichkeitstraining

Je nach Zielwunsch können alle 3 Bereiche individuell abgestimmt werden.

Das T´s GYM Trainingskonzept eignet sich für absolute Anfänger, Fortgeschrittene und Leistungsorientierte jeder Altersstufe..

Kreativ und dynamischflexibel und anpassbarT´s GYM Fitness für Sie & Ihn

Das T´s GYM Training unterstützt alle Fitnessbereiche:

1. Aufbau und Stärkung der Muskellatur
2. Optimierung der Ausdauerleistung
3. Erhöhung & Optimierung von Koordinationsleistung & Beweglichkeit
Die T´s GYM Methode eignet sich für jedes Alter und Leistungsanspruch, vom Anfänger/in, über die/den Fortgeschritene/en oder Leistungs-Sportler/in.

Personal Training im T´s GYM ist abwechslungsreich, flexibel & skalierbar..

Das Personal Training eignet sich speziell für Personen mit sehr engem Zeitfenster, die sehr schnell und stets nur individuell betreut ihre Zielvorgaben erfüllen wollen..

Das T´s GYM Fitness KonzeptMuskelaufbau-TrainingAusdauertrainingKoordinations- & Beweglichkeitstraining

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